Question

Gece yatmadan önce süt içmek faydalı mıdır? yoksa belli bir saat önce mi içmeliyiz?

Answer 1

Yatmadan Önce Süt İçmenin Faydaları

• Uykuda Tokluk Sağlar
• Hücrelerin Yenilenmesini Destekler
• Kesintisiz Uyku Kazandırır
• Mide Yanmasını Önler
• Öksürüğü İyileştirir
• Yağ Yakımını Sürdürür
• Kas ve Kemik Gelişimine Destek Olur
• Beyin Sağlığını Korur
• Ağız ve Diş Sağlığına İyi Gelir
• Mide Bulantısını Hafifletir

Kaynak: https://www.nefisyemektarifleri.com/blog/gece-yatmadan-once-sut-icmenin-faydalari/