Question

İnek sütü hangi hastalıklara iyi gelir? Bol bol tüketmenin vücuda faydaları ve zararları nelerdir?

Answer 1

Süt, kalsiyum, fosfor ve iskelet için özel öneme sahip D vitamini dahil olmak üzere 22 temel besin maddesinin 18’ini içerir. Bir su bardağı (244 gram) tam yağlı sütün içeriği ve 50 yaş altı yetişkin bir bireyin yaklaşık olarak günlük besin ihtiyacını karşılama oranları aşağıdaki tablo içerisinde belirtilmiştir.

İnek sütünün Faydaları Nelerdir?

1. İştah kontrolü

2. Kemik gelişimi

3. Diyabetin önlenmesi

4. Kalp sağlığı

Kaynak: https://asenaebrusac.com/inek-sutunun-faydalari-ve-zararlari-nelerdir/